走り初めは、やはり毎年しんどいです((+_+)) ― 2014年01月05日 20時06分39秒
外房の海岸、鴨川の海辺です。
今日は、南房総の海岸でも、かなり寒さが堪えました！
今年の走り初めも、南房総を走ってきました。
少しでも暖かい処を走ろうと思うと、この時期は南房総くらいしかないのですが、今年は本当に寒さが身に染みましたね！(>_<)
今年の走り初めコースは↓、あまり厳しくないコース設定をして、まずは正月中に鈍り切った体がついてゆける程度にしました。
走行距離は７０Km弱、標高獲得も１０００m位として、時間もあまり掛からないコースとしましたが、やはり寒さが厳しいせいか、後半の５０Kmを超える位からやっぱり足が攣り始めて、登り坂ではダンシングができない足の状態になってしまいましたね！(~_~;)
昨年は、正月休みで鈍った体を鍛える？？ため、ヒルクライムを中心にしたコースを走りましが、ヒルクライムの途中に足が攣って走れなくなってしまい、大変な思いの走り初めになったことを思い出して、今年はそうならないようにと思っていましたが．．．
お正月の間は、全くと言って良いほど体を動かす機会がなく、特に帰省先では雪道なので、車が中心の移動なので、本当に筋力や心肺機能は全く使わない状態になりますねぇ～！
そのうえ、年末からはお酒を飲む機会が増えるのと、おいしい料理や食事が出てくるので、体重が一気に増えてしまい、年末年始は本当に体にとって良くない時期なのですよね(^-^;
（体重計に載って、目がテンになるのがこの時期なのではないでしょうか？？(*_*;）
走り初めの寒さ対策は、厚手のジャケットの下にも着込んで、こんな風貌で走ってきました↓
持って行ったロードバイクは、TREKのDomaneで、タイヤもスペシャライズドから新しくリリースされたTurbo ７００x２４Cに交換した物を、今回じっくり？？と走りの感触を確認してきました。
タイヤを変えたことの効果は、一寸まだはっきりとは伝わっては来ませんが、走りやすいタイヤであることは実感できました。
今回のお昼御飯ですが、お正月の体重増を解消？する意味も含めて、ヘルシーな食事を考えて？？クジラの竜田揚げ定食を和田浦の道の駅で戴いてきました。
竜田揚げになったクジラ肉は非常に美味でした！！(*^_^*)
チョット目についたのが下の写真↓で、、伝票入れに貝殻を使っていたのが気に入りました！
さて、今月のサイクリングは、来週の３連休も南房総を走りにゆく予定ですが、１月２６日にBOSOオリエンテーリングにエントリーしていますので、参加してきます。
１月以降、いろいろなイベントの募集が始まるようですが、３月２日に南房総で行われる”菜の花サイクルフェスタ”と４月６日に館山で行われる”グレートアース 館山ライド”に参加予定です。（なお、３月２３日のBOSOツーリングはエントリー済みです！(;^ω^)）
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