wiggle東京グランフォンド ― 2013年10月15日 20時03分42秒
第2回wiggle東京グランフォンドの看板です。
三連休の体育の日に行われた、東京グランフォンドの参加してきました。
青梅を出発し、御岳山、大岳山、奥多摩湖をグルッと周回して、青梅に戻ってくるルートで、青梅街道～奥多摩周遊道路～檜原街道を走るグランフォンドです。
途中、東京都の道路最高地点である風張峠（標高1146m）を越えます。
体育の日と言われるように、スポーツを行う天候にも恵まれて、サイクリングには最適な環境の中、東京の奥座敷？？の奥多摩方面を走って来ました。
コースは、
距離 116.6km ( 上り：42.9km / 下り：43.2km )
最大標高差 1022m
平均斜度 上り：4.7% 下り：4.5%
獲得標高 上り：1997m
と言った感じで、グランフォンドの大会の中でも、なかなか走り応えがあるイベントでした。
コースは、前半が登り基調で奥多摩湖まで登って行き、そこから山岳ヒルクライムコースに入って登りきると、そこから下り基調でゴールに向かう言った感じで、グランフォンドとしては結構厳しい？コース設定でした。
今回初めてこのコースを走りましたが、走って感じたのは、奥多摩の方へ入ってゆくと景色も良くなり、登りも適度でとても気持ちの良いコースなのですが、ちょっと残念なのが、車の交通量が多いことですね。
奥多摩の方に入って行くと共に、車の交通量も減って走り易くはなりましたが、残念な事にオートバイの走行が多く、ヒルクライムやダウンヒルの途中は、このオートバイの走行がかなり気になりました。
イベントの参加者以外にも、かなり多くのサイクリストがこのコースを走っていましたが、交通量がもう少し少なければ、もっとリラックスして走る事が出来て、本当に素晴らしいサイクリングコースなのですがねぇ。(´+ω+`)
普段、車のほとんど来ない南房総の林道や、安曇野で行われるイベントに参加しているので、車の往来が多い所は、かなり気を使ってしまうので、疲労感が増しますね。
お昼ご飯は、山のふるさと村にあるレストランやませみで、蕎麦定食を戴きました。
今回のイベントでよかったところは、３か所のエイドステーションにある好きなお店を選んで、そこで食事が出来る所ですね！
通常のサイクルイベントでは、配布されたお弁当を食べたり、各エイドにある軽食を戴くようなケースがほとんどですが、お店に入って落ち着いて好きなものを食べられるのは、メリットが大きいですね！（＾ｖ＾）
今回の大会でも、長い距離のヒルクライムは含まれていて、これをどうやって少しでも早く登り切れるか、と言う事をテーマにして走って来ました。
少しずつですが、ペダリングや乗り方、登りの姿勢等を試しながら、どのような足腰の筋肉の使い方が効率で良い登りが可能になるかが何となく掴めてきた気がします。(´^ω^｀)
でも、はやり若い方とは違って、体が言う事を効かなくなってきているので、パワーで登りきる走りは出来ません。
まあ、自分に合った最適な登り方の走りが出来るようになれればと、毎回チャレンジをしています！(^_^;)
今回持って行ったロードバイクは、今まで何度も雨でイベントに持って行っても乗れなかった、ＴＲＥＫのドマーニを持って行きました。
このロードバイクでイベントを走って、雨にあたらなかったのは、今回初めてではないでしょうかね？？(~_~;)
写真に写っているのが完走証と、参加賞のボトルです！
さて、今度の週末は、会社の行事で安曇野に行く予定ですので、ついでに以前参加した聖高原のグランフォンドで走ったコースの半分を、走って来ようと考えています。
これで十月は、３週連続してグランフォンドを走る事が出来る見込みです。
お陰様で、かなり足腰が鍛える事が出来ますが、体中が筋肉痛の日々が暫く続きますね！(´*ω*`)
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