暫く自転車に乗れていません！ ― 2016年12月12日 20時59分51秒
先月参加した南アルプスロングライドの時の写真です。 ヒルクライムのタイムアタックのゴール付近で、富士山をバックに撮られました！
１２月に入って色々と所用もあったりして、自転車に満足の乗れていません。(≧◇≦)
一番の理由は、１２月初旬に、自転車に乗っていてチョット怪我（打撲）をしてしまい、暫くおとなしくしていたためですが．．．
怪我の具合は大分良くなりましたが、残念ながら先週末は帰省していたので、２週間以上乗れてません。
と言う事で、ブログに書くネタもなく．．．(*´Д｀)
先週末は、札幌でも大雪が降って交通が色々とトラブって、移動するのが大変でした！
飛行機での移動も、本当に大変で、往路も復路もかなり遅れが生じて、やっとの事で東京に帰って来れました。
新千歳空港から東京へ向かう時の、空港での様子です。
一寸、写真が映り込みしていて見にくいですが、外は吹雪いて一面の雪原状態でした！）
吹雪いて視界が悪く、なかなか飛行機が飛んでくれなくて、３時間以上も空港で待たされてましたが、飛んでくれただけ良かったというった状況でした。
（他の便は殆ど欠航になって、空港に足止めになった人が大勢いました！！）
冬場に北海道に行って来るのは、やっぱりかなり大変な覚悟？が必要なんですよね。（；^ω^）
今度の週末は、天気が良くなれば、リハビリ＆回復度チェックのライドに暖かい南房総を軽めのコースを走る予定です。
冒頭の南アルプスロングライドの時の写真ですが、もう１枚撮ってもらったのがあったので、オマケでアップしておきます。
ヒルクライムの写真ばかりですが、かなりヘトヘトになっている感じが良く出ていますよねぇ～～！(^▽^;)
リハビリライド ― 2016年12月18日 07時11分16秒
外房の海は穏やかで、春うららと言った感じですね！
１２月に入って最初の南房総ライドに出掛けました。
怪我から何とか復帰して、まともに自転車に乗れるまで回復したので、身体の調子を確かめる意味で、ショートコースの南房総を走って来ました。
この日は、自宅付近の午前７時頃は気温が３～４℃位でしたが、スタート地点のふらリ富山辺りは、気温が数℃違いかなり暖かく天気も良くて、冬晴れのサイクリングには南房総は最適ですね。
道の駅”ふらり富山”の駐車場です。
コースは若干のアップダウンと愛宕山のショートヒルクライムをいれて、暖かい外房の海岸近くまでの周回コースです。
外房の海岸までは、ちょっとアップダウンを入れたいつも走るコースですが、久々のツーリングはやはり足腰、心肺機能が低下していて、結構きつく感じました！(;´Д｀)
でも冬晴れの里山を巡って走るのは、本当に気持ちが良いですね！！
外房の海岸は晴れていて暖かく、サーファーがたくさん来てましたね！
お昼ご飯は、当然外房まで来ましたので、やっぱり地元で上がった魚の海鮮丼でしょう！
お腹がいっぱいになったところで、復路のコースとして愛宕山のヒルクライムを走りました。
冬場に走るコースに良く入れますが、この自衛隊のレーダーサイトまでの２．５Ｋｍの登りは、身体のコンディションをチェックするのに最適です。
案の定、今回は、いつもより遅いペースでしか登れなく、心肺がヒイヒイ言ってのヒルクライムでしたので、やっぱり体力も含めて低下していましたね！！（3週間もサボっていたからですね。(~_~;)）
今回は、それに加えてＢＩＫＥの方の調子も確認することで走りました。
今回持って行ったＢＩＫＥはこちら。
リアディレイラーハンガーとワイヤーを交換して、今回初めて走るので、その辺と調子と、先月交換したＩＳＯＳＰＥＥＤとシートポストのなじみもチェックしました。
平地を走っているだけでは、やはり明確には判らないので、負荷をかけるヒルクライムを走るのが一番よくわかりますね！
ワイヤーは走っていると少し伸びてくるので、微調整しましたが、ディレイラーは問題ないようです。
でも、シートポスト付近から交換部品が未だ馴染んでいない為か、やはりカチカチと言う音がしていますので、余り音が消えないようであれば、再度ＢＩＫＥＳＨＯＰに持って行こうと思います。
ゴールした後に鋸南の保田の♨に入りましたが、そのときに見えた富士山が綺麗でした！
≪追伸≫
怪我で暫くおとなしくしていた時に、ネットでいろいろ調べていたら、素敵なグループのサウンドに出会えました！
お勧めです！！
”Nino and Gogo”
ＨＰは以下です＝＞ニーノアンドゴーゴー
南房総？ヒルクライム ― 2016年12月24日 20時25分18秒
東京湾を挟んで、富士山が綺麗に見えました。 冬の晴れた日ならではのご褒美ですね。
今週は、今年の最後の走り納め？として、南房総のヒルクライムコースを走って来ました。
暫く登っていなかった鹿野山と、先週に引き続いて愛宕山（航空自衛隊嶺岡山分屯基地）を巡るコースです。
この日の天気は快晴で、北寄りの風が強く吹き、気温は１０℃以上ありましたが体感温度はもっと低く感じました。
スタート地点の上総湊海浜公園は、快晴の空でした。
先週に続いて、ＴＲＥＫを持って行き、登り坂で踏み込むとフレームからカチカチ音がする現象を確認してきました。
ＩＳＯＳＰＥＥＤ部分から異音がしているような感じもありますが、どうも違うような気もしましたので、年が明けてｔからＢＩＫＥ ＳＨＯＰに一度持って行こうと思います。
最初にウォーミングアップで東京湾観音に登りましたが、そこの展望台からは富士山と東京湾の綺麗な景色が眺望できました、
ウォーミングアップが済んだ後、鹿野山のヒルクライムへと向かい、汗だくになりながら九十九谷公園に到着しました。 ここからの眺望も、最近見たことが無いほどクリアな景色が堪能できました！
冬場の澄んだ空気と北風が強く吹いていたことが、このような景色が見られた理由かなと思います。
お昼ご飯は、
みんなみの里で、豚角煮丼をいただきました！。 美味です！！
お腹が膨れたところで、、２つ目のヒルクライムで愛宕山をアタックし、先週よりは速いタイムで走ることを目標にスタートしたのですが．．．
まさに、この注意看板にあるように、路上に”イノシシ”が現れた為、暫くイノシシが立ち去るまで離れて待機となりました。
反対側から車が近づいて来たのを察知して、イノシシは山の中に逃げて行きましたが、ちょっと恐怖を覚えましたね！(^▽^;)（こちらに向かってきたら、逃げ切れたかな？？？）
イノシシがいなくなって走行再開となりましたが、当然ヒルクライムのタイムは、全く先週のタイムにも追いつかなく、とんだアクシデントに見舞われました。
２つ目のヒルクライムの後、久し振りに”大山千枚田”へ！
刈り取っ後の棚田は、また違った雰囲気で、棚田の畔にＬＥＤライトが並べて置いてあり、夜景もきれいに見えるようになっている？？様ですね。
と言う事で、今年一年の走り納めとなりましたが、振り返ると、今年は落車でＢＩＫＥをダメにしたことや、イベントで楽しい思いや辛い環境も体験して、自転車乗りにとっては、貴重な１年だったと思います。
また来年も１月からしっかり走り込んで、３月以降のイベントにベストコンディションで参戦したいと思っています。
まずは、３月１９日のBOSOツーリングが、幕開けベントになりますね！！
では、皆さん、メリークリスマス＆良いお年をお迎えください。
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