Ｃｏａｓｔ ｔｏ Ｃｏａｓｔ ― 2011年12月11日 16時39分26秒
温暖な外房の鴨川付近の海です。 天気も良く、本当に海沿いはサイクリングしていても暖かいですね！！
Ｃ ｔｏ Ｃ（Ｃｏａｓｔ ｔｏ Ｃｏａｓｔ）とよく言われますが、今週末は、内房の海から外房の海の往復コースを走ってきました。
先週から引いた風が治り切らず、体調不良が続いていていましたが、何とか週末には回復出来たので、病み上がりでも走る事が出来る温かい地域のコースを選んで走って来ました。
先週は、通勤もほとんど電車を使っていたので、かなり足がなまっていた様で、７０Ｋｍ（標高獲得１６００ｍ）のコースを５時間くらいで走っただけで、足が攣りそうな状態になっていました。
毎週コンスタントに走らないと、やっぱり駄目ですねぇ((+_+))
コースは気温が温かい地域としましたが、それでも１４℃位で、日陰や下り坂で風を切ると、やっぱりそこは寒いですね。
冬用のウエア（５～１０℃対応）にウィンドブレーカがやはり必要ですね！
コースは林道が中心になっていて、林道からの景色は、まだ木々が青々としていて、冬の雰囲気があまり感じられないですね。
お昼ご飯は、鴨川に行ったときには必ず寄る「まるよ」で、鰻玉丼をいただきました。 美味でした！！
ゴールは、富楽里とみやまですが、そこから内房の港の保田にあるお風呂屋さんの「ばんや」に行って、Ｃ ｔｏ Ｃが完了になりました。
天気が良い１日をサイクリングで走って、リフレッシュできた週末でした。
やっぱり体を動かして、多少辛い運動をして汗を流すことが大事ですね！ 走った後の疲労感が心地よく、風邪も完全に抜けて爽快な気分になりましたね！
港の向こう側に、鋸山が綺麗に見えました。
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